Psychomotorische therapie is een belangrijke aanvulling in de trajecten van GWNN. Mensen zijn vaak geneigd te vertrouwen op hun hoofd en vergeten soms de signalen van het lichaam op te merken. Bij psychomotorische therapie is het lichaam het uitgangspunt om hier verandering in te brengen. PMT helpt je de signalen en persoonlijke grenzen die jij hebt aan te voelen en aan te geven.
Hoe eerder je de signalen van stress die je lichaam afgeeft herkent, hoe eerder je kan ingrijpen. Daarom leer je je minder te laten meeslepen, beter met lastige emoties om te gaan en zaken los te laten die je meer draaglast bezorgen.
Praktische informatie:
Drie tot vijf sessies van één uur. In overleg met je coach of psycholoog.
De begeleiding heeft mij veel opgeleverd in de zin van bewustwording en stappen zetten om gezond aan het werk te blijven. De PMT sessies waren een waardevolle aanvulling.