De overbruggingstraining van Gezond Werken Noord Nederland is erop gericht om de wachttijd tot specialistische zorg te overbruggen.
Je leert om aandacht te hebben in het hier en nu en om meer te leven vanuit je waarden. Je gaat aan de slag met gezonde leefgewoonten, (dag)structuur en jou eigen draagkracht en draaglast. Ook leer je om steun te vragen en meer compassie voor jezelf te ervaren. Je leert lastige gevoelens en gedachten herkennen, verminderen, of aanvaarden in plaats van te bevechten.
Hierdoor ben je in staat om alvast waardevolle stappen te zetten in je eigen proces.
Praktische informatie:
De training is verdeeld in 6 thema’s, verdeeld over 12 bijeenkomsten en wordt in carrousel-vorm aangeboden. Dit maakt het mogelijk om op elk gewenst moment in en uit te stromen.
De bijeenkomsten vinden 2-wekelijks plaats in Assen en duren 1,5 uur. Maximaal aantal deelnemers: 7