Samen met mijn vriend woon ik in het mooie Groningen. Hier heb ik de afgelopen jaren de opleiding Toegepaste Psychologie gevolgd aan de Hanzehogeschool. Tijdens deze opleiding heb ik veel ervaring mogen opdoen in het begeleiden van zowel individuen als groepen bij gedragsverandering – van leefstijlvraagstukken tot stressgerelateerde klachten.
In individuele trajecten staan we samen stil bij jouw gevoelens en gedachten. We beschikken allemaal over een innerlijke criticus die ons flink in de weg kan zitten. “Ik moet altijd doorgaan”, “Ik moet alles goed doen”, “Ik moet sterk zijn” – slechts een paar voorbeelden van de strenge regels die we onszelf vaak opleggen. Samen onderzoeken we hoe deze stem minder dominant kan worden in jouw leven, zodat er ruimte ontstaat voor een nieuwe stem: “Ik ben het waard.” We gaan ontdekken wat jou drijft en wat jou energie geeft.
Ook ik heb een innerlijke criticus, die mij lang heeft doen geloven dat alles wat ik doe “nuttig” moet zijn. Met de tijd heb ik zelf mogen ervaren dat er niets zo waardevol is als investeren in jezelf. Stilstaan bij je gevoel, je taken even parkeren, en doen wat je energie geeft. Voor mij betekent dit vaak naar buiten gaan en bewegen. Ik wandel graag lange etappes met familie en vrienden, zoals het Pieterpad. Waar de gedachten in de eerste kilometer nog razen, maakt dat al snel plaats voor rust en waardering voor de natuur om mij heen. Die ervaring van ontspanning en ruimte gun ik jou ook en ik help je graag ontdekken hoe jij dat op jouw manier kunt vormgeven.